Comme vous pouvez peut-être le ressentir en vous, autour de vous, le printemps pointe le bout de son nez. Pour l'occasion je vous propose un atelier afin d'accueillir le printemps comme il se doit, le samedi 20 Mars de 14h à 17h.
L'idée c'est qu'à travers différents exercices, de mobilisation de votre corps, de marche, de méditation ....je vous amène à faire de la place en vous pour accueillir le printemps, son énergie et sa lumière. Que vous puissiez vous connecter ou vous reconnecter à votre corps, à votre esprit, ainsi qu'à la nature, afin d'en ressentir toute sa vitalité.
Le Programme
- Marche consciente et méditative : "connexion à ses sens " " connexion à la nature"...
- Méditation : "Ménage de printemps" " Faites entrer la lumière"...
- Exercices : " Je m'enracine" " J'ai conscience de mon corps " "Je respire "...
Le lieu
La plage de Raguénez sur la commune de Névez. Un endroit qui se prête très bien au thème et contenu de cet atelier ( plage, sentier, coin d'herbe à l'abris ... )
L'organisation
Je demanderai une participation de 20 euros pour l'atelier de 3 heures. Je prendrai 8 personnes max sur inscription (il me serai possible de créer une deuxième cession le dimanche si besoin ). Etant à l'extérieur les règles sanitaires seront facilement tenues. Si le temps s'avérait mauvais je décalerai l'atelier.
A prévoir
Une tenue chaude dans laquelle vous soyez confortable. Un tapis. Une couverture ou un plaid. Des chaussures de marche. Un thermos avec de l'eau chaude, je fournirai la tisane.
